La Méthode 4F©
La Méthode 4F© est une approche innovante et puissante que j'ai développée suite à plus de vingt années d'expérience.
Elle intègre des états modifiés de conscience et se révèle particulièrement efficaces pour réparer les traumatismes psychologiques complexes et les troubles de l'attachement, en ciblant les expériences difficiles vécues durant l'enfance.
Cette méthode permet non seulement de revisiter sa propre histoire de vie, mais elle considère également les dimensions transgénérationnelles des traumatismes.
En accédants à des mémoires profondément ancrées, la Méthode 4F© offre un cadre sécurisé pour libérer les émotions et les expériences traumatisantes. Les résultats de cette approche se traduisent par des changements durables dans les comportements et les schémas de pensée, permettant ainsi le processus de guérison et de résilience.
La Méthode 4F© peut être utilisée pour traiter un large éventail de souffrances et de blessures psychologiques :
- traumatismes de l'enfance
- abus physiques, sexuels ou émotionnels
- traumatismes complexes : conséquences de carences/traumatismes répétés ou prolongés
- troubles de l'attachement | difficultés à établir des relations saines
- anxiété et stress : anxiété généralisée, stress post-traumatique (SPT))
- dépression : épisodes dépressifs majeurs ou chroniques
- phobies : peurs irrationnelles et leurs impacts sur la vie quotidienne
- chocs émotionnels : difficultés à gérer des évènements traumatisants récents
- perte et deuil : deuil non résolu et chagrin persistant
- blessures liées à la honte et à la culpabilité : sentiments d'inadéquation ou de reproche envers soi-même
- traumatismes transgénérationnels : délits ou souffrances hérités de générations passées
- burnout : épuisement professionnel et émotionnel
- addictions : comportements compulsifs liés à des substances ou des habitudes
- troubles du comportement : problèmes de gestion des émotions et des comportements dysfonctionnels
- insécurité émotionnelle : difficultés à gérer ses émotions et ses réactions
- isolement social : sentiments de solitude et de déconnexion aux autres
La Méthode 4F© se trouve être une procédure précieuse pour accompagner les personnes dans leur évolution vers la résilience et la guérison de leur passé douloureux.
Pour des raisons de sécurité et de responsabilité, les séances de thérapie sont enregistrées. Nous garantissons le secret des données personnelles et du respect de la vie privée de chaque patient. Par ailleurs, sous réserve de l'accord écrit du patient, garantissant l'anonymat, et dans le but d'analyser et d'améliorer la qualité de la thérapie, certains enregistrements pourront être utilisés par nos élèves.